صفاقس رابطة الأجيال : مداخلة حول النوم مفتاح الصحة

استضافت رابطة الاجيال مؤخرا الدكتور وسيم السلامي الاخصائي في الطب النفسي ليقدم مداخلة حول النوم مفتاح الصحة ويبين السبل الكفيلة للنوم المريح والقضاء على الأرق وتجنب كل ما من شأنه أن يحول دون النوم الصحي والسليم وأكد على وجوب اتباع نظام غذائي سليم والابتعاد عن المنبهات والعادات الغذائية السيئة و وجوب ممارسة الرياضة ولقد تفاعل الحاضرون ايجابيا مع الطرح الذي قدمه الدكتور الذي أجاب عن استفساراتهم بكل رحابة صدر وقدم لهم في الختام تمرينا تطبيقيا حول كيفية التنفس السليم والاسترخاء وكانت الأجواء طيبة فشكرا للدكتورعلى طرحه والحاضرين على تفاعلهم واهتمامهم.