نصيحة رمضان تجنبّ تناول الأطعمة المالحة

ابتعد عن تناول الأطعمة المالحة، والمُخلّلات، والأغذية المُعلّبة؛ لأنها تزيد من شعورك بالعطش. قلّل من تناول المُعجّنات المَقلية؛ لاحتوائها على دهون وسعرات حراريّة عالية، الأمر الذي قد يتسبّب في رفع مُعدّل الكولسترول في الدّم، واستبدلها بالمُعجّنات المشويّة، والمحشيّة بحشوات قليلة الدّسم كالجبنة مثلاً.