وزارة الصحة تصدر توصياتها للوقاية من الڨريب وعلاجه بصفة عملية وفعالة

• كيف تحمي نفسك؟
• غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون لمدة 20 ثانية.
• غسل اليدين قبل لمس الوجه (العينين، الأنف، الفم) .
• التهوئة الجيدة: فتح النوافذ وتجنب الأماكن المغلقة والمزدحمة.
• التغذية المتوازنة والنوم الجيد لدعم المناعة.
• ارتداء الكمامة عند التعامل مع المصابين او زيارة مكان مغلق او مزدحم.
• اللقاح السنوي: أهم وسيلة لتقليل خطر الإصابة والمضاعفات.
• ماذا تفعل عند الإصابة؟
• الراحة لمدة 3 إلى 5 أيام لتسريع التعافي ومنع نقل العدوى.
• العطس أو السعال في الكوع أو في منديل ورقي والتخلص منه فورًا.
• شرب السوائل بكثرة (ماء، نقاع أعشاب).
• الأدوية المسكنة (باراسيتامول) عند الحاجة، مع استشارة الطبيب عند استمرار الأعراض.
• غسل الأنف بانتظام لتفادي التعفنات الجرثومية.
• استشارة الطبيب فورًا في حالة الحمى المرتفعة، ضيق التنفس، أو التعب الشديد.