معلومة طبية حول أسباب الخمول والرغبة المستمرة في النوم

– قد تكون علامات على عدة أمور ، وراءها تواتر الحياة الروتينية والأسباب الصحية والنفسية. هيا نتعرف على الأسباب والعلاجات !

** أسباب الخمول **1. نقص الفيتامينات، خاصة فيتامين B المركب.

2. التعرض لمشكلات نفسية مثل التوتر والقلق

.3. الإصابة بالاكتئاب، الذي يتسبب في الكسل والخمول.

4. عدم تناول طعام صحي يؤدي إلى نقص في الطاقة.5. تناول العقاقير المهدئة

.6. الإصابة بالإنفلونزا والبرد، ومشاكل في القلب والتنفس.

**أعراض الخمول:**

1. التعرق المستمر والتعب والإرهاق.

2. النوم لفترات طويلة والشعور بالوهن.3. الإصابة بحالة نفسية سيئة وعدم الرغبة في التفاعل مع الآخرين.

4. شحوب الوجه.

**علاج الخمول:**

1. تناول طعام صحي .

2. شرب كميات كافية من الماء .

3. التقليل من السهر.

4. ممارسة الرياضة .

5. تحسين الحالة النفسية.لا تتردد في زيارة الطبيب لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.