الاستخدام العشوائي للمكملات الغذائية خطر يُهددّ صحتك

حذّر خبراء من الاستخدام العشوائي للمكملات الغذائية، مؤكدين أنها صُممت لتعويض نقص محدد وليست بديلًا عن نظام غذائي صحي أو نمط حياة متوازن.
ووفق تقرير نشره Daily Mail شدد الخبراء على أهمية استشارة مختص قبل تناولها، خاصة لبعض الفئات مثل النباتيين، مع التنبيه إلى مخاطر خلط المكملات، لما قد يسببه ذلك من جرعات زائدة أو تداخلات تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية