نصيحة رمضان الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة

نصيحة رمضان الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة

20 افريل، 12:00

– الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة لاحتوائها على نسب عالية من الماء الذي يحتاجه الجسم، وكذلك الأملاح والفيتامينات الهامة للجسم.

– الإقلال من ملح الطعام على المائدة والمخللات والأطعمة المملحة والتوابل والبهارات، لأنها بالإضافة لأضرارها الصحية، فإنها تزيد من الإحساس بالعطش.

مواضيع ذات صلة

شركائنا