نصيحة رمضان  تجنب العصائر المحلاة لمنع زيادة العطش

نصيحة رمضان تجنب العصائر المحلاة لمنع زيادة العطش

19 افريل، 12:00

الإكثار من تناول الماء والسوائل بين وجبتي الإفطار والسحور للتعويض عن فقدانها عند التعرق، والتخلص من الإمساك الذي ينتج عن نقص السوائل.

– تجنب العصائر المحلاة لمنع زيادة العطش، فعادة ما يحتاج الانسان من 2 إلى 3 لترات ماء يوميا، متضمنة السوائل مثل العصائر والألبان.

مواضيع ذات صلة

شركائنا