عطش لا يرويه الماء.. ماذا يحاول جسمك أن يخبرك؟

العطش شعور طبيعي، وغالبًا ما يكون رسالة بسيطة من الجسم بأنه يحتاج إلى السوائل. لكن عندما يصبح العطش مستمرًا أو شديدًا، ولا يختفي حتى بعد شرب كميات كافية من الماء، فقد يكون أحيانًا علامة تستحق الانتباه، خصوصًا إذا ترافق مع أعراض أخرى.
عندما يكون العطش أكثر من مجرد حاجة للماء
من أبرز الأسباب التي قد تقف وراء العطش المستمر ارتفاع مستوى السكر في الدم. فعندما يرتفع السكر، يحاول الجسم التخلص من الغلوكوز الزائد عبر البول، ما يؤدي إلى فقدان السوائل وزيادة الإحساس بالعطش. لذلك فإن العطش المتكرر المصحوب بكثرة التبول، التعب أو نقص الوزن غير المبرر يستحق فحص سكر الدم.
وقد يكون السبب أيضًا الجفاف الناتج عن التعرق الشديد، الطقس الحار، الإسهال، القيء أو عدم الحصول على كمية كافية من السوائل. وفي هذه الحالة قد يصاحب العطش جفاف الفم، صداع، دوخة أو تغير لون البول إلى الأصفر الداكن.
هناك أسباب أخرى محتملة، منها بعض الأدوية التي تزيد التبول أو جفاف الفم، إضافة إلى بعض اضطرابات الكلى أو الهرمونات التي تؤثر في توازن الماء والأملاح داخل الجسم.
ليس كل عطش يعني أن الحل هو المزيد من الماء
الإفراط في شرب الماء بشكل قهري ليس حلًا دائمًا، بل قد يكون ضارًا في بعض الحالات، لأن شرب كميات كبيرة جدًا خلال فترة قصيرة يمكن أن يؤدي إلى انخفاض تركيز الصوديوم في الدم.
كما أن العطش قد يكون أحيانًا مرتبطًا بـجفاف الفم وليس بنقص حقيقي في سوائل الجسم، وهو أمر قد يحدث بسبب بعض الأدوية أو التنفس من الفم أو بعض الحالات الصحية.
متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا استمر العطش غير المعتاد لعدة أيام دون سبب واضح، أو كان مصحوبًا بكثرة التبول، فقد يكون من المفيد إجراء فحوصات بسيطة، خصوصًا سكر الدم ووظائف الكلى والأملاح وفق تقييم الطبيب.
أما إذا ظهر العطش مع قيء شديد، ارتباك، ضعف شديد، صعوبة في التنفس أو تدهور واضح في الحالة العامة، فيجب طلب الرعاية الطبية سريعًا.
الخلاصة: العطش ليس مجرد إحساس مزعج؛ إنه إحدى الطرق التي يستخدمها الجسم للتنبيه إلى اختلال في توازن السوائل أو السكر أو الأملاح. وإذا كان الماء لا يروي هذا العطش بشكل متكرر، فالسؤال الأهم ليس «كم كوبًا أشرب؟» بل «لماذا أشعر بالعطش أصلًا؟».