وشملت الدراسة أكثر من 1300 شخص تتراوح أعمارهم بين 55 و70 عاماً، لم تظهر عليهم علامات التراجع المعرفي عند بداية المتابعة.

كيف توصل الباحثون إلى هذا الاكتشاف؟

قارن العلماء نشاط الدماغ لدى مجموعتين من كبار السن:

• أشخاص مصابون بمرض ألزهايمر.
• أشخاص يُعرفون باسم «المعمّرين المتميزين» (SuperAgers)، ويتمتعون بقدرات ذاكرة استثنائية رغم تقدمهم في العمر.

وبالاعتماد على التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي، تمكن الباحثون من تحديد أنماط مختلفة لنشاط مناطق الدماغ، ثم طوروا مقياساً علمياً أطلقوا عليه اسم ARC.

ماذا كشفت النتائج؟

• الأشخاص الذين أظهر نشاط دماغهم أنماطاً مشابهة لمرضى ألزهايمر كانوا أكثر عرضة للتراجع المعرفي مستقبلاً.
• الأشخاص الذين امتلكوا أنماطاً مشابهة للمعمّرين المتميزين حافظوا على قدرات ذهنية أفضل.
• استطاع المقياس التمييز بين أنماط الدماغ لدى المجموعتين بدقة بلغت نحو 85%.
• امتدت بعض فترات المتابعة إلى 12 سنة.

هل يمكن أن يؤدي هذا الاكتشاف إلى علاج جديد؟

يأمل الباحثون أن يساعد هذا الاكتشاف مستقبلاً على التدخل المبكر، من خلال التدريب المعرفي أو تقنيات التحفيز المغناطيسي للدماغ، بهدف تعزيز الأنماط العصبية المرتبطة بالحفاظ على الذاكرة.

The post دراسة حديثة: نشاط الدماغ قد يكشف مرض الزهايمر قبل فقدان الذاكرة بسنوات. appeared first on موقع الصحفيين التونسيين بصفاقس.

ولا تقتصر آثار هذه السلوكيات على لحظات الخوف والإحراج، بل قد تترك ندوباً نفسية عميقة لدى الأطفال، وتؤثر في ثقتهم بأنفسهم وتحصيلهم الدراسي ورغبتهم في الذهاب إلى المدرسة.

وتبقى مسؤولية التصدي لهذه الظاهرة مشتركة بين الأسرة والإطار التربوي والمؤسسات المعنية، من خلال نشر ثقافة الاحترام والتسامح، وتشجيع التلاميذ على التبليغ عن حالات التنمر، وتوفير بيئة مدرسية آمنة يشعر فيها كل طفل بأنه محمي ومحترم.

The post 6 نوفمبر: اليوم العالمي لمناهضة العنف والتنمر في المدارس. appeared first on موقع الصحفيين التونسيين بصفاقس.

أبرز الأحداث في 4 نوفمبر

• 1922: اكتشاف مدخل مقبرة الفرعون المصري توت عنخ آمون في وادي الملوك بمصر، على يد عالم الآثار البريطاني هوارد كارتر.
• 1924: انتخاب نيللي تايلو روس أول امرأة تتولى منصب حاكمة ولاية في تاريخ الولايات المتحدة.
• 1956: دخول القوات السوفياتية إلى العاصمة المجرية بودابست لقمع الثورة المجرية.
• 1979: اقتحام مجموعة من الطلبة الإيرانيين السفارة الأمريكية في طهران واحتجاز رهائن، لتبدأ أزمة استمرت 444 يوماً.
• 1980: انتخاب رونالد ريغان رئيساً للولايات المتحدة الأمريكية بعد فوزه على الرئيس جيمي كارتر.
• 1995: اغتيال رئيس الوزراء الإسرائيلي إسحاق رابين في تل أبيب، عقب مشاركته في تجمع مؤيد للسلام.
• 2008: انتخاب باراك أوباما رئيساً للولايات المتحدة، ليصبح أول أمريكي من أصول إفريقية يصل إلى هذا المنصب.
• 2016: دخول اتفاق باريس للمناخ حيز التنفيذ، بهدف الحد من الاحتباس الحراري والتغيرات المناخية.

The post 4 نوفمبر: أحداث تاريخية بارزة في مثل هذا اليوم appeared first on موقع الصحفيين التونسيين بصفاقس.

وتأتي هذه المناسبة لتسلّط الضوء على مخاطر الأمراض المشتركة التي تنتقل من الحيوانات إلى الإنسان، مثل داء الكلب وبعض الأمراض المعدية، إضافة إلى التحديات المرتبطة بالتلوث البيئي وسلامة الغذاء ومقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية.

كما تدعو هذه المبادرة إلى تعزيز التعاون بين الأطباء البشريين والبيطريين وخبراء البيئة والسلطات الصحية، باعتبار أن الوقاية والتدخل المبكر والتنسيق المشترك تمثل عناصر أساسية لحماية الصحة العامة.

فالصحة الواحدة ليست مجرد شعار، بل رؤية تؤكد أن صحة الإنسان تبدأ أيضا من بيئة سليمة وحيوان يتمتع بصحة جيدة.

The post 3 نوفمبر: اليوم العالمي للصحة الواحدة: صحة الإنسان مرتبطة بصحة الحيوان والبيئة. appeared first on موقع الصحفيين التونسيين بصفاقس.

وقال: “ستكون الظاهرة الأولى زخات شهب الثوريات الشمالية، التي يقع مركز إشعاعها في كوكبة الثور، ومن المتوقع أن تبلغ ذروتها يومي 11 و12 نوفمبر، بمعدل نحو خمسة شهب في الساعة. وستكون ظروف رصدها هذا العام مثالية، إذ لن تتجاوز نسبة إضاءة القمر 10% خلال يومي الذروة، ما يعني أن ضوءه لن يعيق مراقبة السماء. ويُنصح برصد هذه الشهب بعد منتصف الليل”.

وأضاف: “أما الظاهرة الثانية فهي زخات شهب الأسديات، إحدى أشهر زخات الشهب، التي يُتوقع أن تبلغ ذروتها يومي 17 و18 نوفمبر، بمعدل نحو 15 شهابا في الساعة. وعلى عكس الثوريات، ستكون ظروف رصد الأسديات غير مواتية بسبب ضوء القمر الذي سيعيق مراقبتها، ومع ذلك، سيكون النصف الثاني من الليل أفضل وقت لرصدها”.

ولضمان رؤية الشهب بوضوح، ينصح الخبير بالابتعاد عن مناطق التلوث الضوئي، واختيار أماكن مفتوحة بعيدة عن أضواء المدن، فضلا عن التحقق من توقعات الطقس وحالة الغيوم.

المصدر: تاس

The post زخّات شهب مميزة تزين السماء في نوفمبر appeared first on موقع الصحفيين التونسيين بصفاقس.

وأشارت إلى تزايد ظاهرة الإدمان على التدخين، خاصة مع انتشار أنواع جديدة مثل السجائر الإلكترونية، مؤكدة توفير وزارة الصحة عيادات للإقلاع عن التدخين وملصقات النيكوتين مجانا.

The post رقم مقلق في تونس: 4 من كل 10 أشخاص مدخنون appeared first on موقع الصحفيين التونسيين بصفاقس.

كشفت دراسة أسترالية أن خدشا واحدا في طلاء التفلون قد يطلق نحو 9100 جسيم بلاستيكي، أما تلف الطلاء فقد يطلق نحو 2.3 مليون جسيم بلاستيكي دقيق ونانوي، وفق تقديرات الباحثين أثناء محاكاة الطهي.

تتعدد مخاطر المواد الكيميائية المستخدمة حيث استُخدمت مادة “بي أف أو أيه” (PFOA) سابقا في تصنيع بعض الأواني غير اللاصقة، وارتبطت بسرطان الكلى والخصية، فتقلص استخدامها، لكن بقيت مركبات أخرى من عائلتها في بعض الطلاءات، ويؤدي تسخين هذه الأواني بإفراط إلى انبعاث أبخرة ضارة.

وفي هذا السياق، حذر المجلس الهندي للبحوث الطبية من الإفراط في تسخين أواني التفلون لاحتمال انبعاث غازات سامة قد تضر الرئتين والجهاز التنفسي، وأوصى بتجنب تسخينها فارغة واستبدالها عند تلف الطلاء، مع استخدام بدائل مثل الفولاذ المقاوم للصدأ والحديد الزهر.

وعند الحديث عن متى يجب التخلص من الأواني غير اللاصقة، يُنصح باستبدال المقلاة فورا عند تقشر طلائها أو ظهور خدوش عميقة أو تشوه سطحها، أما الخدوش اليسيرة فلا تعني خطرا صحيا، ولا توجد مدة ثابتة لاستبدال الأواني كل 5 سنوات فالأمر يعتمد على حالتها.

وتقول الدكتورة ويتني لينسنماير أستاذة تغذية: “إذا بدأ طعامك يلتصق بالمقلاة، فتلك علامة على أن السطح يتآكل، وحان الوقت لاستبداله”. وللبدائل الآمنة، يمكن الاعتماد على الأواني الفخارية والفولاذ المقاوم للصدأ والحديد الزهر.

The post هل تكون أدوات الطهي خطرا على صحتنا؟ appeared first on موقع الصحفيين التونسيين بصفاقس.

وتتزايد مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية نتيجة انتشار الأمراض المزمنة وارتفاع عوامل الخطر، على غرار ارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة والتدخين، إلى جانب تأثيرات التهرّم السكاني.

وبمناسبة اليوم العالمي للسكتة الدماغية، الموافق لـ29 أكتوبر من كل سنة، تتواصل الجهود الوطنية لتعزيز الوقاية وتحسين التكفّل بالمرضى، من خلال الخطة الوطنية التي أطلقتها وزارة الصحة بالتعاون مع الهياكل العلمية والجمعيات الطبية المختصة.

وتركّز هذه الجهود على تطوير التدخل الطبي السريع، خاصة عبر توفير تقنية إذابة الجلطة في أقسام الاستعجالي بمختلف الجهات، باعتبار أن التدخل خلال الساعات الأولى من الإصابة يساهم في الحد من الوفيات والإعاقات المستدامة.

كما تشمل الاستراتيجية تعزيز الوقاية من الأمراض المزمنة، والتوعية بأهمية التحكم في ضغط الدم والسكري، وتشجيع أنماط الحياة الصحية.

وتؤكد الجهات الصحية أهمية التعرّف المبكر على أعراض السكتة الدماغية، خاصة الضعف المفاجئ في الأطراف وصعوبة النطق، مع ضرورة طلب الإسعاف الطبي فور ظهورها، تفاديًا للمضاعفات الخطيرة.

The post اليوم العالمي للسكتة الدماغية: تونس تسجّل سنويا أكثر من 18 ألف حالة. appeared first on موقع الصحفيين التونسيين بصفاقس.

⭕️ تحلق الطائرات في السماء طوال الوقت، نحن نراها، ونسافر بها، ولكن القليل منا فقط يتوقف ويتساءل كيف تطير الطائرة في السماء؟

⭕️ يعد الطيران بالمحركات واحد من أعظم اختراعات البشرية. لقد جعل هذا الاختراع السفر حول العالم في ساعات قليلة ممكناً بعد أن كان حلم خيالي منذ 100 عام. فكيف إذاً يعمل هذا الاختراع العبقري؟

⭕️ دعنا نلقي نظرة على الطريقة التي يعمل بها هذا الاختراع ونتعلم كيف تطير الطائرة.

⭕️ المحركات والأجنحة

⭕️ عندما نتحدث عن الطيران بالمحركات أو فكرة تخطر بالبال هو المحرك بالطبع، ولكن هل هو أهم مكون في الطائرة فعلاً؟ هل المحرك هو ما يجعل الطائرة تطير؟

⭕️ الإجابة على هذا السؤال نعم ولا. نعم المحرك جزء مهم جداً في الطائرة، ولكن الطيران بدون محرك ممكن، هذا هو ما تفعله الطيور والطائرات الشراعية طوال الوقت.

⭕️ ما هي فائدة المحرك إذاً؟

⭕️ تصميم الطائرة مبني على قانون نيوتن الثالث للحركة ( لكل فعل رد فعل مساو له في المقدار ومعاكس له في الاتجاه). يعني ذلك ببساطة أن الطائرة تدفع الهواء إلى أسفل، فيقوم الهواء برفعها إلى أعلى.

⭕️ عندما يعمل المحرك يدفع الطائرة إلى الأمام بسرعة كبيرة، يجعل ذلك الهواء يتحرك بسرعة حول الأجنحة، وتدفع الأجنحة الهواء إلى أسفل مما يولد قوة الرفع التي ترفع الطائرة إلى أعلى برغم وزنها الكبير.

⭕️ إذاً، يدفع المحرك الطائرة إلى الأمام بينما ترفعها الأجنحة لأعلى، عندما يعمل الإثنان معاً يكونان قوة الرفع التي تسمح للطائرة بالطيران في الهواء.

⭕️ سطح انسياب هوائي

⭕️ يكون السطح العلوي في معظم أجنحة الطائرات منحني لأعلى بينما يكون الجانب السفلي مسطح، يسمى هذا التصميم سطح انسياب هوائي.

⭕️ كيف يساعد هذا السطح الطائرة على الطيران؟

⭕️ يخترق هذا السطح الهواء ويشتت التيار، ويقلل السطح العلوي من ضغط الهواء أعلى الجناح بينما يزيد السطح السفلي من ضغط الهواء أسفل الجناح. يصنع هذا التفاوت في ضغط الهواء تفاوت في سرعة الهواء أعلى وأسفل الجناح، ويدفع تيار الهواء لأسفل. عندما يندفع الهواء لأسفل يولد طاقة رفع ترفع الطائرة لأعلى، وكلما زاد تشتيت سطح الانسياب للهواء زادت قوة الرفع.

⭕️ القوى المختلفة

⭕️ يعمل المحرك والأجنحة معاً على توليد قوة دفع وقوة رفع لتستطيع الطائرة الطيران في الهواء، فما هي القوى الأخرى التي تؤثر على الطيران؟

⭕️ قوة الجاذبية التي تزيد كلما إزداد وزن الطائرة، وقوة مقاومة الهواء أو السحب.

⭕️ لكي تستطيع الطائرة أن تطير في الهواء يجب أن تتوازن هذه القوى المختلفة. يجب أن تساوي قوة الرفع وزن الطائرة الذي يتأثر بالجاذبية الأرضية، وتساوي قوة الدفع الخاصة بالمحرك قوة مقاومة الهواء أو السحب.

⭕️ بالطبع هذه التوازن مطلوب لتستطيع الطائرة الطيران بنفس سرعتها في الهواء، ولكن كيف تطير الطائرة في البداية؟

⭕️ لكي تستطيع الطائرة الارتفاع عن الأرض عند الإقلاع يجيب أن تزيد قوة الرفع عن قوة الجاذبية وقوة الدفع عن قوة السحب.

⭕️ ويحدث العكس عند هبوط الطائرة، تزيد قوة الجاذبية عن قوة الرفع لتستطيع الطائرة الهبوط، وتزيد قوة السحب عن قوة الدفع لتستطيع أن تبطئ من سرعتها.

The post كيف تطير الطائرة رغم وزنها الهائل؟ أسرار الأجنحة والمحركات. appeared first on موقع الصحفيين التونسيين بصفاقس.

يتميز الرمان بغناه بمضادات الأكسدة وفيتامين C والألياف، مما يساهم في حماية الخلايا، ودعم صحة القلب والجهاز الهضمي، ضمن نظام غذائي متوازن.

وللاستمتاع بأفضل ثماره، ينصح باختيار الرمانة الثقيلة مقارنة بحجمها، ذات القشرة المتماسكة والخالية من التلف، مع العلم أنّ اللون وحده لا يحدّد حلاوتها أو جودتها.

سواء تناولناه طازجا أو أضفناه إلى المأكولات أوالعصائر، يبقى الرمان من ألذ وأغنى غلال الموسم في تونس.

The post الرمان التونسي: فاكهة الموسم وكنز من الفوائد. appeared first on موقع الصحفيين التونسيين بصفاقس.